2015年，姜熙饶因出演电视剧《爱情的边疆》，从而正式进入演艺圈。2018年6月30日，她参与录制的音乐真人秀节目《明日之子第二季》在腾讯视频播出。2020年，姜熙饶出演了个人首部武侠电影《喋血群英》。2021年11月30日，她获得2021世界时尚小姐云南省赛区总决赛亚军。2022年8月18日，姜熙饶出演的《广东十虎：铁拳无敌》上线，她在片中饰演颜月。2023年7月24日，她出演的古装爱情电视剧《长相思》第一季播出；该剧曾获得“年度剧集”“年度最高热度值剧集”“年度观众喜爱剧集”等9项2023腾讯视频金鹅荣誉。同年10月13日，她出演的古装悬疑电影《繁城之下》在腾讯视频上线。2024年2月28日，姜熙饶出演的古装探案轻喜剧《永安梦》播出，她在剧中饰演清丽。4月12日，她主演的爱情短剧《假面真情》在优酷播出。9月30日，她主演的新中国75周年华诞献礼的红色革命题材微短剧《这世间如你所愿》上线播出；该剧入选国家广播电视总局网络视听司微短剧国庆档推荐片单、国家广播电视总局“跟着微短剧去旅行”创作计划第三批推荐剧目。10月，她入选了2024横店影视节暨第十届“横店影视文荣奖”青年演员扶持计划名单。2025年2月20日，姜熙饶主演的古装短剧《明珠公主》在中国大陆播出。4月28日，姜熙饶出演的奇幻古装电视剧《落花时节又逢君》在中国大陆播出。同日，她参演的古装爱情电视剧《淮水竹亭》开播，她在剧中饰演珠妖姐姐。7月13日，姜熙饶出演的古装悬疑剧《朝雪录》在爱奇艺播出，她在剧中饰演彭华景。8月，其主演的《异能王者之都市纵横》《第一驸马爷》《双面夫妻》等多部短剧相继播出。11月10日，姜熙饶主演的古装短剧《怒卸戎装赴凰途》在抖音平台上线。12月2日，她搭档张赫主演的年代短剧《拒绝到位，好事翻倍》在红果平台播出，她在剧中饰演李小娟。
人物经历
早年经历
2001年，姜熙饶出生于辽宁省大连市旅顺口区。从小学习成绩优异的她在小学连跳两级，她16岁开始考大学，并被大连一所大学高分录取。
演艺经历
2015年，姜熙饶因出演电视剧《爱情的边疆》，从而正式进入演艺圈。2018年6月30日，她参与录制的音乐真人秀节目《明日之子第二季》在腾讯视频播出。2020年，姜熙饶出演了个人首部武侠电影《喋血群英》。同年12月16日，她参演的古装喜剧《我在六扇门的日子》在爱奇艺播出，她在剧中饰演小云。2021年11月30日，姜熙饶获得2021世界时尚小姐云南省赛区总决赛亚军。2022年8月18日，她与樊少皇、再米热·艾海提、徐少强等合作出演的《广东十虎：铁拳无敌》在爱奇艺上线，她在片中饰演颜月。
2023年2月3日，姜熙饶主演的都市爱情电视剧《超速心跳警告》在优酷平台播出，她在剧中饰演艾晴。7月24日，她与杨紫、张晚意等合作出演的古装爱情电视剧《长相思》第一季播出，她在剧中饰演商羊妃；该剧曾获得“年度剧集”“年度最高热度值剧集”“年度观众喜爱剧集”等9项2023腾讯视频金鹅荣誉。8月10日，姜熙饶参演的古装电视剧《七时吉祥》在爱奇艺独播，她在剧中饰演馨然。同年10月13日，她与白宇帆、宁理等合作出演的古装悬疑电影《繁城之下》在腾讯视频上线，她在片中饰演少年林四娘。该剧入选了2023年第四季度优秀网络视听作品推选活动优秀网络剧。
2024年2月28日，姜熙饶出演的古装探案轻喜剧《永安梦》播出，她在剧中饰演清丽。4月12日，她与韩东霖、崔一梁等合作主演的爱情短剧《假面真情》在优酷播出，她在剧中饰演苏婉音。6月18日，姜熙饶参演的古装爱情短剧《美人攻略》播出，她在剧中饰演安美人。7月8日，她参演的古装爱情电视剧《长相思》第二季开播。9月10日，姜熙饶参演的年代短剧《渡清欢》在优酷播出，她在剧中饰演虞清秋。9月19日，姜熙饶参演的都市爱情剧《半熟男女》播出，她在剧中饰演徐颖。同月30日，她主演的新中国75周年华诞献礼的红色革命题材微短剧《这世间如你所愿》上线播出；该剧入选国家广播电视总局网络视听司微短剧国庆档推荐片单、国家广播电视总局“跟着微短剧去旅行”创作计划第三批推荐剧目。10月，她入选了2024横店影视节暨第十届“横店影视文荣奖”青年演员扶持计划名单。同年12月10日，姜熙饶与檀健次、金世佳等合作出演的犯罪悬疑电视剧《猎罪图鉴2》在多平台开播，她在剧中饰演网红甲。
2025年2月20日，姜熙饶与白素素、冯茗惊等合作主演的古装短剧《明珠公主》在中国大陆播出，她在剧中饰演壁墨。4月28日，姜熙饶出演的奇幻古装爱情电视剧《落花时节又逢君》在中国大陆播出，她在剧中饰演孟婆。同日，她参演的由刘诗诗、张云龙领衔主演的古装爱情电视剧《淮水竹亭》在爱奇艺开播，她在剧中饰演珠妖姐姐。6月20日，姜熙饶参演的由覃旻执导的古装电视剧《攻略冷少主》在腾讯视频播出，她在剧中饰演小浅。7月13日，她与李兰迪、敖瑞鹏等合作出演的古装悬疑剧《朝雪录》在爱奇艺播出，她在剧中饰演彭华景。8月，姜熙饶主演的《异能王者之都市纵横》《第一驸马爷》《双面夫妻》等多部短剧相继播出。9月9日，她搭档魏天浩主演的古装短剧《繁花盛意难平》开播。11月10日，姜熙饶主演的古装短剧《怒卸戎装赴凰途》在抖音平台上线，她在剧中饰演凤九颜。12月2日，她搭档张赫主演的年代短剧《拒绝到位，好事翻倍》在红果平台播出，她在剧中饰演李小娟。
主要作品
参演电视剧
参考资料
参演电影
参演短剧
截至2025年12月28日，姜熙饶有30部参演短剧在红果平台播出。
参加综艺
注：该章节收录展示部分
个人生活
家庭生活
2000年，姜熙饶出生于辽宁省大连市旅顺口区，家里以海洋养殖业为生。她是爸妈的独生女，更是爷爷奶奶的掌上明珠，集万千宠爱于一身。姜熙饶在很小的时候被确诊患有先天性心脏病，2005年在沈阳陆军总院成功手术。2020年6月，姜熙饶的爷爷突然与世长辞，没能给她留下见最后一面的机会。
个人爱好
姜熙饶在拍戏期间一直保持着运动的习惯。同时，她还迷上了羽毛球，每天除了工作就是“泡在球馆”，也因此认识了不球友。在姜熙饶看来，“通过训练让自己在芝加哥马拉松赛赛场跑得更远”与“通过反复磨练让自己的演技有所提升”都诠释了“不积跬步无以至千里”的道理。
社会活动
2021年9月8日，姜熙饶参与“99公益日”募捐活动，为滕州市贫困学子和困难职工献爱心、送温暖，捐款5万元定向用于“慈善助学 情暖寒儒”项目。2023年3月，姜熙饶参加了2022“中行杯”横店马拉松9公里“穿越跑”。同年11月5日，她参加了以“跑进电影，穿越历史”为主题的2023横店马拉松赛事，这也是她第二次参加横马，她表示自己已经从原来的9公里的“新手”升级为了“半马”选手。
获得荣誉
注：仅收录展示部分
人物评价
参加《明日之子》第二季的姜熙饶显得十分的专业，她用一首原创征服了现场。（大众网评）
本就对演戏悟性很好的姜熙饶，经过日复一日真枪实战的锤炼，实力与日俱增，角色一次比一次出彩。尝到成长乐趣的姜熙饶，也真正爱上了演戏，成为一名专业演员。（《知音(月末版)》期刊 评）
青年演员姜熙饶等人作为短剧《这世间如你所愿》主演，角色塑造真挚感人，深刻折射出时代的发展变迁和革命精神的传承。（北京电视台评）
姜熙饶.红果短剧.2025-12-28
姜熙饶.猫眼电影.2025-12-28
姜熙饶 Jiang Xi Rao.豆瓣.2025-12-28
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